Syksyn toiminta Sydänliitto Etelä-Suomen Alueen jäsenjärjestöille: syyskauden ohjelma, mittaukset ja jäsenedut vuodelle 2026

Yhteenveto ja tavoitteet

Tässä toimintaesitteessä kerrotaan Sydänliitto Etelä-Suomen alueen jäsenyhdistysten syksyn 2026 ohjelmasta sekä tarjottavista terveydentilan mittauksista ja tapahtumista. Tämä julkaisu kokoaa yhteen syyskauden suunnitelmat, jotta jäsenet ja kiinnostuneet voivat suunnitella osallistumisiaan jo etukäteen. Keskeiset teemat ovat säännölliset mittaukset terveydentilan seurantaan, vertaistuki- ja ryhmätoiminta sekä monipuolinen ohjelma, joka tuo tietoa, mielekästä virikettä ja mahdollisuuden verkostoitumiseen. Tekstissä viitataan useisiin paikkoihin ja tapahtumapaikkoihin sekä kuukausien sisällä toteutettaviin erikoistapahtumiin ja luennoille, joiden tarkoituksena on tukea sydämen terveyttä ja hyvinvointia. (Sivu 2)

Syyskauden pääsanomat ja ohjelman rakenne

Syksy tarjoaa sekä tutut toiminnot että lisäillä koristellun ohjelman, joka sisältää erityisiä teemoja ja tilaisuuksia. Jäsenille sekä koko yhteisölle suunnatut ovat muun muassa ryhmätapaamiset, suurempi päätapahtuma marras- ja joulukautta varten sekä virkistävät retket. Tavoitteena on tarjota tietoa sydänterveydestä, tukea arjen hallinnassa ja tarjota mahdollisuuksia osallistua vapaaehtoistoimintaan. Lisäksi uusi syyskausi kannustaa sekä nykyisiä että uusia jäseniä liittymään mukaan toimintaan ja hyödyntämään yhdistyksen tarjoamia etuja. (Sivu 2–3)

Puhujat, teemat ja tärkeät tapahtumat

Syksyn ohjelmistossa korostuvat teemaluennot ja keskusteluryhmät, kuten nykyaikainen tahdistinhoito, sopeutuminen sairauksien kanssa sekä ravintoa ja terveyttä koskevat keskustelut. Jokaiselle kuukaudelle on varattu oma teemaseminsa sekä sovellettavissa olevia käytännön harjoituksia ja ryhmätilaisuuksia, joissa voidaan jakaa kokemuksia ja saada tukea. Lisäksi tarjolla on erityisiä illanviettoja, joissa musiikki ja kulttuuri nivoutuvat terveydelliseen hyvinvointiin. (Sivu 2)

Taustatiedot: mittaukset ja hintaennusteet

Osana syyskauden terveydentilan seurantaa tarjotaan erilaisia mittauksia, joihin sisältyy verenpaineen sekä EKG:n kartoitus, kokonaiskolesteroli ja erottelut kolesterolin osien mukaan, verensokeri sekä hemoglobiini. Lisäksi on pienempi ja suurempi mittauspaketti, jotka kokoavat useamman arvon samanaikaisesti. Mittauksia toteuttavat yhteistyökumppanit ja vapaaehtoiset ammattilaiset ympäri alueen tilaisuuksissa. Kyseessä on kokonaispaketti, jossa sekä yksittäiset mittaukset että pakettitarjonnat tarjoavat joustavuutta eri tarpeisiin. (Sivu 3)

Jäsenyys ja maksut: mitä kannattaa tiedostaa

Jäsenyys tuo suoria etuja sekä terveydenhuollon tietoihin että tilaisuuksien hinnoitteluun. Yhteistyössä Sydänliiton kanssa jäsenet voivat saada mittauksia edullisemmin tai jopa ilmaiseksi valituissa paketeissa, kun taas muut osallistujat maksavat sovittuja hintoja palveluistaan. Tämän lisäksi jäsenet voivat hyödyntää koko syyskauden tarjontaa sekä saada säännöllistä tietoiskua ja materiaalitiedot yhdistyksen lehdistä. (Sivu 3)

Syksyn Sydänkahvilat: teemat ja aikataulut

Syksyn ohjelmassa ovat Sydänkahvilat, joissa käsitellään ajankohtaisia aiheita sydänterveydestä sekä ilmiöistä kuten moderni hoitomuoto, mielenterveys sairastamisen yhteydessä ja proteiinien merkitys ruokavaliossa. Tilaisuudet ovat sekä kouluttavia että keskustelua kannustavia, ja niissä tarjotaan mahdollisuus saada vastauksia terveyteen liittyviin kysymyksiin. Paikat ovat varattuina toimistolla sekä muissa yhteisökeskuksissa, ja osa tilaisuuksista on ennakkoilmoittautumisen varassa. (Sivu 3)

Elokuu ja digitaaliset palvelut: päivystykset ja kerhot

Elokuussa ohjelmassa korostuvat digitaaliset päivystykset sekä kirjastoyhteistyö, joissa etäapua ja neuvoja annetaan verkossa tai paikan päällä. Lisäksi järjestetään digikerhoja, joihin osallistutaan tietoturvallisesti ja oppimismielessä. Näihin tilaisuuksiin osallistujat voivat ilmoittautua etukäteen, ja tapahtumakokonaisuus sisältää myös aikuisten kunto- ja terveysaiheisia luentoja sekä taukoja. (Sivu 3)

Kesäretki Verlaan ja Virkkala-päivä

Kesäkuukausien harmoniaa rikastetaan VirkkaaVerlaan-nimisellä retkellä sekä Virkkalassa järjestettävällä päivätapahtumalla, johon sisältyy mittauksia ja esittelyjä sekä luentoja. Retki on suunniteltu sekä jäsenille että jäseneksi aikoville, ja ilmoittautuminen tapahtuu etukäteen sekä maksut ohjeistetaan osallistujille rekisteröinnin yhteydessä. Verlan retki tarjoaa luonnonkaunista ympäristöä ja taukoja, joissa on mahdollisuus nauttia järjestäjien tarjoamasta kahvista ja pienistä purtavista. (Sivu 3)

Lokakuu ja koulutuspainotteiset tilaisuudet

Lokakuussa ohjelmassa on Digitukitori sekä digitaalisiin asioihin liittyviä luentoja ja koekäyttöä sekä käytännön neuvoja arkeen. Lisäksi tarjolla on elokuvanäytös sekä keskustelu-tilaisuus, jossa tarkastellaan eri välineiden ja toimintatapojen vaikutuksia sydänterveyteen. Luennot ja esitykset pyritään järjestämään sekä Lohjalla että Virkkalassa, jotta mahdollisimman moni pääsee mukaan. (Sivu 3)

Sydänterveyden teemat syyskuussa ja lokakuussa: konkreettisia teemoja

Syyskuussa kohderyhmänä ovat verenpaineen ja munuaisten toimintakyvyn yhteydet sekä sydämen ja aivojen väliset pitkäkestoiset vaikutukset. Päivien ohjelmassa ovat sydänryhmän kokoontumiset, verenpaineen luento sekä kunto- ja terveysaiheiset tilaisuudet. Näissä tilaisuuksissa tarjotaan sekä käytännön neuvoja että mahdollisuus osallistua keskusteluun ja verkostoitumiseen muiden kanssa. (Sivu 3)

Lokakuun suunnitelmat: kulttuuri ja terveys yhdistyvät

Lokakuun ohjelma laajentaa näkökulmaa kulttuurin ja terveyden leikkauspisteeseen: tarjolla on elokuvia, kiertueita ja elämyksiä, joissa taide ja terveyden edistäminen nivoutuvat yhteen. Tilaisuudet on suunniteltu siten, että ne ovat saavutettavissa ja kutsuvat mukaan sekä uusia että jo mukana olevia jäseniä. (Sivu 3)

Marraskuu: syksyn päätapahtumat ja syyskokous

Marraskuun aikataulu kokoaa yhteen luentoja, ruokailutilaisuuden sekä järjestön syyskokouksen. Luentojen teemat käsittelevät diabetes- ja jalkahoitoon liittyviä näkökohtia sekä laajemmin sydänterveyden edistämistä. Lisäksi tarjolla on tarjottavaa ruokaa sekä päivän päätteeksi yhteinen virkistävä kahvitauko. Jäsenet voivat ilmoittautua etukäteen tapahtuman loppuun asti. (Sivu 3)

Jäsenedut ja vastuullinen osallistuminen

Jäsenmaksun myötä saa säännöllistä tiedotusta sydäntä koskevista aiheista sekä pääsyn tilaisuuksien alennuksiin ja erityisetuuksiin. Yhdistys korostaa, että jäsenyys tarjoaa sekä mielen että kehon hyvinvointia tukevan yhteisön, jossa voi vaikuttaa sydänterveyden edistämiseen ja osallistua vapaaehtoistoimintaan. Lisäksi jäsenet saavat äänensä kuuluviin yhdistyksen toiminnassa ja heillä on mahdollisuus vaikuttaa sen suunnitteluun. (Sivu 3)

Yhteenvetona syksy 2026 tuo monipuolisen kattauksen tapahtumia ja tilaisuuksia, joissa yhdistyksen tavoitteena on tukea sydämen terveyttä sekä tarjota käytännön tietoa ja vertaistukea. Tilaisuudet sijoittuvat useisiin paikkoihin ja aikatauluihin, ja ne tarjoavat sekä ammattilaisten että kokeneiden jäsenten oppia sekä tilaisuuksia verkostoitua muiden kanssa. Lisäksi ohjelmasta löytyy sekä maksuttomia että pienellä korvauksella tarjottavia mittauksia ja terveydentilan kartoituksia, mikä auttaa seuraamaan omaa hyvinvointia jatkuvasti. (Sivu 3)

Toimintaesite_Syksy26 - Flipbook by Fleepit