Etelä-Suomen Alueen jäsenjärjestö Syksy 2025
la 16.8. klo 10—13 Virkkalan apteekki ma 25.8. klo 12—13 Sydänkahvila, toimisto ti 16.9. klo 10—12 Citymarket Lohja ma 29.9. klo 12—13 Sydänkahvila, toimisto ma 29.9. klo 16—17 Seurakuntakeskus Tervehdys, ke 22.10. klo 10--14 OmaisOhjaamo to 23.10. klo 11—12.30 Seurakuntakeskus ma 27.10. klo 12--13 Sydänkahvila, toimisto to 13.11. klo 10--13 Virkkalan apteekki ma 24.11. klo 12—13 Sydänkahvila, toimisto Pulmia digilaitteissa? • Kotinetti? • Puhelin? • Läppäri? • TV? Lohjan Digiseniorit auttaa! Kesä kääntyy syksyyn, ja olemme suunnitelleet teille taas monipuolisen ohjelman. Haluan korostaa sydänterveyteen liittyvää puolta, joten hemmottelemme teitä useilla asiantuntijaluennoilla. Ajanvaraus & tiedustelut ark. klo 10—16 040 246 6620 Olemme myös lisänneet mittaustoimintaamme. Niin ikään neljä kertaa kuukaudessa kokoontuva suljetun ryhmän Sydänkerho jatkaa toimintaansa. Haluamme korostaa myös digitoimintamme merkitystä, joka on osoittautunut äärimmäisen tärkeäksi niin jäsenillemme kuin muillekin. Apuva! Miten toimia, kun Windows10-tuki päättyy lokakuussa 2025? Tietoisku Sydämellisesti tervetuloa mukaan syysseikkailuihimme! Laurentius-salin Sibelius-siipi to 18.9. klo 13 Laila Kakko Ilmoittaudu viim. ti 16.9. 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi puheenjohtaja 2
la 9.8. • • • • Klo 9—17.30 Kanta-Hämeen helmiä Tammelan ja Forssan historiaa Lounas sekä kahvi & Britakakkua 60 €/jäsen 70 €/muut Elokuu OOPPERAN Digipäivystykset (ma) 11.8., 18.8., 25.8. Lohjan pääkirjasto klo 10—12 Digipäivystykset (to) 14.8., 28.8. Virkkalan kirjasto klo 12.30—14.30 Digikerhot (ti) 19.8., 26.8. Toimisto klo 14—16 (ilmoittaudu) Sydänkahvila (ma) (ks. seur. aukeama) TÄHTITENORIT VIIHTEELLÄ Laurentius-sali pe 1.8. klo 18 • • • • Ilmoittaudu viim. pe 25.7. 045 606 3505, toimisto@ lohjansydan.fi Oopperan tähtitenorit viihteellä (pe) 1.8. (ks. vier. palsta) Jyrki Anttila Mika Pohjonen Raimo Sirkiä Cynthia Makris Kesäretki (la) 9.8. (ks. tämän sivun ylälaita) Virkkala-päivä (la) 16.8. 35 € Ilmoittaudu viim. ti 15.7. 0400 526 334, viestinta@lohjansydan.fi (lue lisää www.lohjansydan.fi) 3
-luento Lohjan Seurakuntakeskus ma 29.9. • Klo 16—17.30 • Klo 17.00 alk. • Klo 18.00 Mittauksia Kahvitus (4 €/hlö) Psykologi, tietokirjailija Pekka Tölli Ilmoittaudu viim. to 25.9. 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi Syyskuu Sydänkahvila (ma) (ks. vier. sivun ylälaita) Digipäivystykset (ma) 1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9. Lohjan pääkirjasto klo 10—12 Sydänkerhot (ti) 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. Toimisto klo 18—19.30 (ilmoittaudu 29.8. mennessä) Digipäivystykset (to) 11.9., 25.9. Virkkalan kirjasto klo 12.30—14.30 Kuntosalit (ke) 3.9., 10.9., 17.9., 24.9. Kunto ja terveys 50+ klo 12—14 (ilmoittaudu) Digikerhot (ti) 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. Toimisto klo 14—16 (ilmoittaudu) Luontokuntosalit (ma) 1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9. Lohjan museo klo 11—12.30 (ilm.) Ulkoilua Porkkalassa to 11.9. • Klo 10.00 • Klo 11.00 • Klo 13.00 • Klo 14.30 Ulkoilua Porkkalassa (to) (ks. vas. palsta) Lähtö Lohjalta (kimppakyydit) Sydän-rastit Lounas Porkkala Marinassa Paluumatkalle Ilmoittaudu viim. ma 8.9., 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi Sydänristeily (ma—ke) 22.—24.9. (lue lisää www.lohjansydan.fi) 29 € ”Minä näen sinut” -luento (ma) 29.9. (ks. tämän sivun ylälaita) 4
ma 25.8. klo 13—15 Vanha, tuttu sepelvaltimotauti — mitä uutta näköpiirissä? ma 29.9. klo 13—15 Stressi, palautuminen ja terveys ma 27.10. klo 13—15 Lopeta laihduttaminen — löydä oma tapasi syödä hyvin ma 24.11. klo 13—15 Sairaus ja tunteet Toimisto, Kontionkatu 2 E (ilmoittaudu) Lokakuu Digipäivystykset (ma) 6.10., 13.10., 20.10., 27.10. Lohjan pääkirjasto klo 11—12 Kuntosalit 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10. Kunto ja terveys 50+ klo 12—14 (ilmoittaudu) Luontokuntosali (ma) 6.10. Lohjan museo klo 11—12.30 (ilmoittaudu) Seniorifoorum (to) 23.10. Seurakuntakeskus klo 13—14.30 Digipäivystykset (to) 9.10., 23.10. Virkkalan kirjasto klo 12.30—14.30 Digikerhot (ti) 7.10., 14.10., 21.10., 28.10. Toimisto klo 14—16 (ilmoittaudu) Yhdistyksen syyskokous Sydänkahvila (ma) (ks. tämän sivun ylälaita) Marttalassa ti 21.10. • Klo 15.30 Sydänkerhot (ti) 7.10., 14.10., 21.10., ma 27.10. Toimisto klo 18—19.30 (ilmoittaudu 26.9. mennessä) • Klo 16.30 • Klo 17.00 Harjoitussydäniskurin esittely ja elvytysluento Kahvitauko Syyskokous Ilmoittaudu viim. pe 17.10. 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi Syyskokous (ti) (ks. oik. palsta) 5
Laurentius-sali la 8.11. klo 16.00 Hannu Lehtonen Mari Palo Seppo Hovi jäsenet 30 € muut 35 € Liput: 0400 526 334, viestinta@lohjansydan.fi Marraskuu ”Tasapainoinen ikääntyminen” Digipäivystykset (ma) 3.11.,10.11. 17.11., 24.11. Lohjan pääkirjasto klo 10—12 Digipäivystykset (to) 6.11., 20.11. Virkkalan kirjasto klo 12.30—14.30 Digikerhot (ti) 4.11., 11.11., 18.11., 25.11. Toimisto klo 14—16 (ilmoittaudu) Sydänkahvila (ma) (ks. edell. aukeama) Kuntosalit (ke) 5.11., 12.11., 19.11., 26.11, Kunto ja terveys 50+ klo 12—14 (ilmoittaudu) Launtain toivotut 90 v. -konsertti (la) (ks. tämän sivun ylälaita) Tasapainoinen ikääntyminen -luento (ke) (ks. vas. palsta) Seniorifoorum (to) 27.11. Pyhän Laurin kirkko klo 13—14.30 -luento Lohjan Seurakuntakeskus ke 19.11. • Klo 12.00 • Klo 13.00 Kahvitus (4 €) Yleislääketieteen ja geriatrian erikoislääkäri, emeritaprofessori Sirkka-Liisa Kivelä Ilmoittaudu viim. ma 17.11., 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi 6
Ravintola Piccolo Hannes, Kauppak. 16 ti 2.12. klo 15.00 • • • • • • Tervetuloa Musiikillinen yllätysalkupala Jouluateria Arpajaiset 27 €/jäsen Joulupuhe Kahvi ja joulutorttu 32 €/muut Ilmoittaudu viim. to 27.11. 045 606 3505, toimisto@lohjansydan.fi Joulukuu Pieni kurkistus vuoteen 2026 Digipäivystykset (ma) 1.12., 8.12., 15.12. Lohjan pääkirjasto klo 10—12 • Sydänkerhon toiminta jatkuu helmi—huhtikuussa. Kerho kokoontuu 4 krt aina samalla kokoonpanolla. Ryhmä tarjoaa vertaistukea. Digipäivystykset (to) 4.12., 18.12. Virkkalan kirjasto klo 12.30—14.30 Digikerhot (ti) 2.12., 9.12. Toimisto klo 14—16 (ilmoittaudu) • Järjestämme entistä enemmän isoja asiantuntijaluentoja Lohjan Seurakuntakeskuksessa. Kuntosalit (ke) 3.12., 10.12. Kunto ja terveys 50+ klo 13—15 (ilmoittaudu) • Lisäämme omahoitoon liittyviä opastuksia. • Lisäämme yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa. • Järjestämme kaksi konserttia sekä matkoja ja retkiä. Joulujuhla (ti) (ks. tämän sivun ylälaita) • Järjestämme yhteistapaamisia alueen muiden sydänyhdistysten kanssa. Uusi vuosi, uudet seikkailut (ks. oik. palsta) 7
Hallitus Laila Kakko puheenjohtaja Mittaukset, liikunta, vertaistuki pj@lohjansydan.fi 046 810 3135 Saila Heinimäki Toimisto, kokoussihteeri toimisto@ lohjansydan.fi 045 606 3505 Kari Nurmi varapuheenjohtaja Järjestelyt, matka-avustaja kari.nurmi@ lohjansydan.fi 050 574 8888 Mirja Janérus Liikunta mirja.janerus@ lohjansydan.fi 040 500 3342 Reijo Perkiömäki toiminnanjohtaja Tietohallinto tj@lohjansydan.fi 050 550 3578 Irma Suomela Talous talous@ lohjansydan.fi 0400 646 230 Jorma Johansson Järjestelyt jorma.johansson@ lohjansydan.fi 0400 388 654 Hellevi Laitinen Liikunta, digiopastus hellevi.laitinen@ lohjansydan.fi 0400 247 100 Marianne Lind Tapahtumat, ulkoinen viestintä viestinta@ lohjansydan.fi 0400 526 334 Hely Lostedt Tarjoilut hely.lostedt@ lohjansydan.fi 0500 565 946 Liisa Mononen Jäsenasiat jasenasiat@ lohjansydan.fi 040 703 1125 Pekka Nurmi Tietohallinto, liikunta, retket pekka.nurmi@ lohjansydan.fi 040 730 2239 Aimo Perälä Matkat aimo.perala@ gmail.com 041 434 8962 Lohjan Sydän ry Suurlohjankatu 25—27 E, 08100 Lohja Käyntios. Kontionkatu 2 E Ma & ti klo 9—14, ke klo 9—13.30 toimisto@lohjansydan.fi 045 606 3505 www.lohjansydan.fi www.sydan.fi/lohja
Fleepit Digital © 2021