Kevät 2026 – Sydänliitto Etelä-Suomen alueen toiminta

Yleinen tavoite ja pääpiirteet

Kevätkauden ohjelma Sydänliiton Etelä-Suomen alueen jäsenyhdistysten piirissä tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jolla sekä sydänterveys että henkinen hyvinvointi tuetaan. Keväälle suunnitellaan mittauksia, Sydänkahvilan tilaisuuksia, tietoiskuja digitaalisesta maailmasta sekä asiantuntijaluentoja. Yksi huomionarvoinen uutuus on kaksi tietoiskua, jotka pureutuvat Suomi.fi- ja viranomaisasiointiin; ensimmäinen niistä on jo tammikuussa. Lisäksi elokuiselle retkikohteelle on suunnitteilla Verlan tehdasmiljöö, ja ohjelmaan sisältyy sekä keväällä että loppuvuodesta musiikillisia elämyksiä. (Sivu 2)

Tilaisuuksien yleisluonto ja osallistumisen käytännöt

Tilaisuudet ovat avoimia kaikille kiinnostuneille ja kahvitarjoilulla (4 euroa) pyritään kannustamaan osallistumista. Järjestäjinä toimivat Lohjan kaupungin ja LUVN, ja ohjelma rohkaisee osallistumista sekä sydämen että mielen hyvinvoinnin parantamiseksi. Ilmoittautumisen viimeinen päivämäärä on 22.1, ja lisätiedot sekä ilmoittautumiset hoitaa toimisto numerosta 045 606 3505. (Sivu 2)

Sydänkahvilat – teemoja kevätkaudelle

Kevään Sydänkahvilat tarjoavat ajankohtaisia teemoja, kuten värien kautta itsetuntemuksen syventäminen sekä kolesteroliin, ruokavalioon ja sydänterveyteen liittyviä käytännön ratkaisuja. Lisäksi käsitellään suun terveyden merkitystä sydänterveydelle sekä sydänterveyden tukemista liikunnan keinoin. Tapaamiset ovat avoimia ja järjestetään eri tiloissa toimiston ympärillä. (Sivu 2)

Digipalvelut, neuvonta ja vertaisryhmät (tammikuu–helmikuu)

Tammikuussa ja helmikuussa on tarjolla digiapua Lohjan pääkirjastossa sekä Virkkalan kirjastossa, lisäksi digikerhoja ja 50+ -kunto- ja terveys -tilaisuuksia. Myös Seniorifoorumeita sekä digipalveluihin liittyviä tilaisuuksia on tarjolla, jotta digiloikka olisi jokaiselle mahdollinen. Näihin liittyy mahdollisuus henkilökohtaiseen neuvontaan. (Sivu 2–3)

Seniorifoorumit

29. tammikuuta Lohjan Pyhän Laurin kirkossa järjestettävä Seniorifoorum keskittyy vanhenemiseen ja muistitoimintaan liittyviin teemoihin ja tarjoaa mahdollisuuden keskusteluun sekä lisätiedon hankkimiseen. Foorumi tehdään yhteistyössä Lohjan seurakunnan kanssa. (Sivu 3)

Kylätalo Kehrä – sydänterveyden mittaukset ja esittelyt

11. helmikuuta Kylätalo Kehrässä järjestetään tilaisuus, jossa jaetaan tilaisuuden osallistujille sydäniskuriin liittyvää esittelyä sekä mittauksia verenpaineesta EKG:iin ja veren lipidiprofiileihin. Osallistuminen ei edellytä ennakkoilmoittautumista. (Sivu 3)

Digipäivystykset ja digikerhot – helmikuu

Helmikuussa ohjelma sisältää digipäivystykset Lohjan pääkirjastossa ja Virkkalan kirjastossa sekä digikerhoja ja muita digitaalisia tukimuotoja – näiden lisäksi tarjotaan liikuntaa ja muuta hyvinvointiin liittyvää toimintaa 50+ -ikäryhmälle. (Sivu 3)

Teatteri- ja konserttitarjonta sekä muut ohjelmat

Kevään aikana on tarjolla myös teatteri- ja konserttielämyksiä, kuten Täydelliset häät -esitykset sekä Arriba Big Band -konsertti yhteistyössä Lohjan kaupunginorkesterin kanssa. Liput ja ilmoittautumiset määräytyvät tilaisuuden mukaan. (Sivu 3–4)

Kolesteroli ja liikunta – maaliskuun teemat

Maaliskuun loppupuolella keskitytään kolesterolin hallintaan – mukaan lukien ruokavalion vinkit – sekä sydänterveyttä tukeviin liikuntamuotoihin. Lisäksi tarjotaan Sydänkerhoja, joissa syvennetään terveyteen liittyviä käytäntöjä. (Sivu 3)

Huhtikuu – kevätkokous ja lääkehoito

Huhtikuussa järjestetään yhdistyksen kevätkokous sekä Turvallinen lääkehoito -luento. Luentoihin liittyy ruokailukokonaisuus, ja tilaisuudet on suunniteltu tarjoamaan sekä tietoa että käytännön ohjausta. (Sivu 4)

Touko–kesäkuu – lisäluennot ja kesäohjelma

Touko–kesäkuussa[2026] esillä on muun muassa luento Elämää tahdistimen kanssa – kardiologin Juha Heikkilän johdolla. Tilaisuuksiin sisältyy mahdollisuus esittää kysymyksiä, ja ilmoittautuminen tehdään etukäteen toimistoon. (Sivu 4–5)

Kesäkausi – päivät ja ulkoilma-aktiviteetit

Kesäkaudella on suunnitteilla digipäivystykset sekä luontokuntosalit, sekä yhteisiä kesätilaisuuksia kuten kesäpäivä Leporannassa. Ohjelmaan sisältyy myös Sydänkahvila sekä muita tilaisuuksia, joiden tavoitteena on tukea jäsenten hyvinvointia lämpimänä vuodenaikana. (Sivu 5)

Tapahtumien erityisnumerot ja liput

Kevään ohjelman huipentavana on Arriba Big Band -konsertti 14.3., jota toteutetaan yhteistyössä Lohjan kaupunginorkesterin kanssa. Tilaisuuden liput ovat 19 euroa ja varaukset hoidetaan yhteyshenkilön, Marianne Linnan, kautta. (Sivu 5)

Jäsenmaksut ja osallistumiskäytännöt

Jäsen- ja osallistumismaksut muodostuvat seuraavasti: yksittäinen jäsenmaksu 34 euroa, ryhmäjäsenyys 34 euroa ja muut 39 euroa. Konserttilippu maksaa 19 euroa ja mahdolliset tarjoilut ovat erillisen hinnan alle, esimerkiksi 7 euroa. (Sivu 3–5)

Yhteystiedot, paikat ja ilmoittautumiset

Toimistotiedot löytyvät Kontionkatu 2 E:stä, ja puhelinnumero on 045 606 3505. Tarkemmat aikataulut sekä ilmoittautumiset hoituvat toimiston kautta ja tilaisuuksien järjestäjät ovat Lohjan kaupungin sekä alueellinen järjestöyhdistys. (Sivu 2–5)

Lisätietoa julkaisusta

Tässä ohjelman yhteenvetotiedot ovat tiivistetty osa Kevät 2026 -toimintaesitettä, joka sisältää lisätietoja sekä sivutason viittauksia (Sivu 2–5). Flipbookista löytyy laajempia yksityiskohtia, aikatauluarvioita ja lisätietoja yhteistyökumppaneista. (Sivu 1–2)

lsy_toimintaesite_2026ki - Flipbook by Fleepit